怀孕可以吃什么海鲜（怀孕可以吃什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕可以吃什么海鲜，怀孕可以吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕期多吃新鲜蔬菜和水果，可以给孕妇和胎儿补充大量的维生素、钙和铁。

2、多吃粗粮，保持大便通畅。

3、多吃谷类、花生，多吃肉、蛋、鱼，多喝牛奶，饮食均衡、多样化，不要偏食。

4、少吃油腻食物和油炸食物，不吃烧烤食物和发霉的食物。

5、不要吃桂圆、螃蟹、滋补品、热性食物。

6、不要喝酒、抽烟、吃葱、姜、蒜等辛辣食物。

7、可以服用叶酸预防宝宝神经管畸形。

8、怀孕前后三个月不要性生活和洗澡，以免引起流产和早产。

9、定期做产检，唐氏筛查，四维彩超等。

10、并密切关注宝宝的发育。

11、如果一切正常，不用担心。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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