导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，水煮白菜有助于减肥吗，水煮白菜减肥法管用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、水煮白菜
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，水煮白菜有助于减肥吗，水煮白菜减肥法管用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、水煮白菜对减肥有一定作用。
2、大白菜含淀粉少，基本不含脂肪，摄入后没有增肥作用。
3、但这种煮白菜的烹饪方法，不加油，热能低，而且这种方法味道不好，会降低人体的食欲和食量。
4、只是要注意，长期坚持这种饮食可能会导致营养不良。
5、还应该适量吃一些蛋清、瘦肉、鱼虾等富含蛋白质的食物，蛋白质不会发胖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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