导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，神经紊乱怎样自我调理，神经紊乱如何自我调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、神经紊乱
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，神经紊乱怎样自我调理，神经紊乱如何自我调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、神经紊乱的自我调节：首先可以服用一些谷维素、维生素B地西泮来调节身体。
2、二、食疗，平时可以吃一些食物，比如牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等。
3、)，糖水，小米粥，枣仁粥，莲子粥等。
4、第三，睡前半小时到一小时之间不宜思考问题或看书。
5、你应该做一些体育锻炼，比如跑步和打球。
6、避免紧张的精神活动，可以改善你的症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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