养胃的东西都有啥（养胃的东西有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，养胃的东西都有啥，养胃的东西有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、胃的食物应该清淡易消化。

2、一般不要吃太多，不要暴饮暴食，少吃多餐。

3、常见的养胃食物可以是米粥，主要是大米、小米、糯米、薏米等。

4、还可以吃一些养胃的蔬菜，如南瓜、木耳、红薯、土豆、胡萝卜等。

5、注意避免吃辛辣刺激性食物，少吃油炸食品，容易增加胃肠道负担。

6、肠胃功能不好的人也可以吃一些健脾和胃的中药。

7、患有慢性胃炎和胃不好的人需要依靠药物和食物进行调养。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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