导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，保肝护肝的食物有什么药，保肝护肝的食物有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、保肝的
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，保肝护肝的食物有什么药，保肝护肝的食物有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、保肝的首选食物是谷类，如糯米、黑米、高粱、燕麦、荞麦、薏米等。
2、这类食物性温味甘，能清热去火，护肝健脾，祛湿养胃。
3、日常生活中常见的南瓜、香菜、木耳、大蒜、洋葱、菠菜、生菜、木耳、芹菜、萝卜、芋头、红枣、桂圆、核桃、栗子等，对肝脏也有很好的保护作用，能有效提高机体的抵抗力。
4、有各种鱼(鲫鱼、鲈鱼、草鱼、银鱼、鳗鱼、牛肉等。
5、)，能健脾益肝，调理气血。
6、其他新鲜水果包括西瓜、香蕉、枸杞、蓝莓、葡萄和李子。
7、特别是西瓜，含有大量的糖、维生素和蛋白酶，能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，从而清热解毒，除烦解渴。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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