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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怀孕几个月吃钙片和奶粉比较好,怀孕几个月吃钙片很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、根据2018孕前及孕期保健指南:孕妇应在孕14-19周补充铁和钙。
2、补钙从0.6-1.5g/d的常规补充开始,补钙的同时使用维生素D有助于钙的吸收。
3、多晒太阳,注意均衡饮食,多吃含钙的食物,也是非常有益的。
4、怀孕后,人体对钙、铁的需求量增加,应及时补充,以免孕期不适,甚至影响胎儿的生长发育。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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