气血不足血液循环不好怎么办（血液循环不好怎么办）

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1、血液循环不畅会导致脏腑功能下降，导致气血化生不足或气滞血瘀。

2、改善血液循环的方法有很多，可以通过中药或者理疗来治疗。

3、如果单个部位血液循环不畅，可以通过刮痧、拔罐或针灸放血来解决。

4、如果全身血液循环差，可以通过足浴、药浴或药物温熨来改善。

5、中药也可以，但是要区分血液循环不畅是因为气血不足，还是阳虚，还是气滞血瘀，所以要根据辨证选择不同的药物治疗。

6、也可以给自己制定一个锻炼计划，通过球类运动、慢跑或适合自己的运动，甚至室内瑜伽或室内有氧运动，增加身体机能，循环血液和内脏，增加身体体质。

7、气血循环可以逐渐改善，但运动要适合自己，由慢到快，由简单到难。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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