导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么去除轻度脂肪肝，轻度脂肪肝如何消除很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、轻度脂肪肝是
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么去除轻度脂肪肝，轻度脂肪肝如何消除很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、轻度脂肪肝是指肝脏中脂肪含量超过肝脏重量的5%但小于10%。
2、轻度脂肪肝的人一般没有临床症状或肝功能异常，只有做彩超检查时才发现。
3、所以轻度脂肪肝主要是调理。
4、比如日常生活中要养成正常的饮食习惯，不良习惯要改掉。
5、避免饮酒和吃高脂肪和油腻的食物，应以清淡易消化的高蛋白和维生素饮食为主。
6、还要注意避免睡前暴饮暴食。
7、你应该多做有氧运动，比如慢跑、快走、爬山、骑自行车、游泳等。
8、这些都有助于你减肥。
9、对于血糖紊乱的患者，还要改善胰岛素抵抗，将血糖控制在稳定水平。
10、如果有血脂代谢异常的患者，也应使用降脂药物调节血脂。
11、如果是长期服用某些药物引起的高脂血症或轻度脂肪肝，应及时减量或停药。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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