导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么减轻孕吐反应快，怎么减轻孕吐反应很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、怎么减轻孕吐反
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么减轻孕吐反应快，怎么减轻孕吐反应很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、怎么减轻孕吐反应？1.少吃多餐。
2、孕早期的宝宝不会摄入大量的营养。
3、准妈妈可以选择自己喜欢吃的东西。
4、注意不要暴饮暴食，尽量减少自己每天的食量，少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物。
5、2.多吃原味的食物。
6、孕早期可以多吃富含碳水化合物的食物，如苏打饼干、香蕉等。
7、此外，白米、原味酸奶、柠檬水、西瓜也能减少孕吐。
8、3.巧妙利用柠檬，其清新的香味和酸味可以让很多准妈妈缓解孕吐。
9、你可以在手帕上滴几滴柠檬汁，当你闻到一股难闻的气味时，可以作为应急之用。
10、4.转移注意力，适当的运动可以缓解孕吐，参加一些温和的活动，比如户外散步，做孕产期运动，可以改善心情，强身健体，减轻孕早期的反应。
11、5.合理用药。
12、对于经常因恶心呕吐而出现进食困难的准妈妈，医生会允许她们服用少量的维生素B6来止呕，但注意不要长期服用，否则宝宝很容易对其产生依赖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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