苦菊的营养价值和功效（苦苣菜的营养价值与功效）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，苦菊的营养价值和功效，苦苣菜的营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、苦菜是蕨类植物的绿色食品，富含维生素和多种对人体有益的元素。

2、琉璃苣具有清热解毒、凉血消肿排脓、化瘀止痛、补虚止咳的功效。

3、可预防和治疗贫血，维持人体正常生理活动，促进生长发育和保健。

4、吃菊苣还有助于促进人体内抗体的合成，从而增强人体免疫力，促进大脑功能。

5、菊苣富含铁，有利于预防贫血。

6、多种无机盐和微量元素有益于儿童的生长发育。

7、多种维生素还可以促进伤口愈合，防止维生素缺乏。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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