导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黄瓜热量高吗,减肥可以吃吗，黄瓜热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、黄瓜热量不高
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黄瓜热量高吗,减肥可以吃吗，黄瓜热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、黄瓜热量不高。
2、每100g黄瓜含热量约15卡，属于超低热量食品。
3、它的含水量很高，含有98%左右的水分，能清热止渴，利尿解毒。
4、它所含的纤维素还能促进肠内有害废物的排出，通便，减肥。
5、含有黄瓜酶和维生素E，能促进人体新陈代谢，滋润皮肤，抵抗皱纹，延缓衰老。
6、经常吃黄瓜，黄瓜中含有葫芦素C，还可以提高人体免疫功能，强身健体。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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