导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病能吃什么菜最好，糖尿病能吃什么菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、建议糖尿病患
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病能吃什么菜最好，糖尿病能吃什么菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、建议糖尿病患者每餐一定要有蔬菜。
2、除了提供维生素等人体必需的营养外，还能与碳水化合物形成混合餐，从而有效延缓碳水化合物的吸收，避免餐后血糖的波动。
3、同时，热菜的饱腹感更明显，避免摄入过多碳水化合物。
4、蔬菜的选择可以分为四类：1。
5、叶茎类蔬菜，如大白菜、油麦菜、油菜、芹菜、生菜等。
6、不限制总摄入量。
7、2.富含水分的水果蔬菜：如西红柿、黄瓜、西葫芦、西葫芦等。
8、又不限制吃的质量。
9、3.种子蔬菜和由种子制成的蔬菜，如豆类、豆芽、豆腐、腐竹、豆皮等蔬菜。
10、这些蔬菜热量高，一般需要限制摄入。
11、4.块根类蔬菜，生长在地下的蔬菜，如土豆、山药、莲藕、芋头、胡萝卜等。
12、这些蔬菜所含的热量比叶和茎的高得多，所以吃这类蔬菜时要减少主食的量。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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