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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,苹果牛奶减肥的正确方法如下,苹果牛奶减肥法科学吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、这种减肥方式当然是不科学的。
2、苹果减肥法的做法是正常饮食,周六只吃苹果,周日只喝牛奶,所以这种减肥法的本质就是节食。
3、但是过度节食两天左右不会对体重产生明显影响,反而会造成严重的饥饿感。
4、恢复正常饮食后,可能会出现报复性进食。
5、此外,体内短期营养缺乏可能导致代谢率下降,这也是体重反弹的原因。
6、所以建议长期坚持健康的饮食和生活方式。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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