脚踝扭伤怎么办快速止痛（脚踝扭伤怎么办）

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1、脚踝扭伤可能只是软组织韧带损伤，也可能伴有撕脱性骨折或骨折。

2、首先看局部肿胀。

3、如果局部肿胀明显，则疼痛明显。

4、建议及时完善踝关节X线，必要时做CT检查，了解有无骨折。

5、如果没有骨折，单纯软组织韧带损伤，伤后24小时内可以局部冰敷。

6、超过24小时，可以选择热敷。

7、另外，休息2-3周用活血化瘀的药物，如局部喷消肿止痛气雾剂，减少走动。

8、如果有骨折之类的，休息时间较长，一般需要2个月，最好用石膏局部固定刹车。

9、可以多吃一些具有活血化瘀作用的药物和食物，如山药、三七等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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