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1、这里不推荐护颈器这个牌子，但是护颈器只能起到按摩保健的作用。
2、如果颈椎不舒服，建议患者及时到医院就医，或者采用热敷、按摩、针灸、理疗等方法。
3、多做一些简单的运动，比如转脖子，不要长时间低着头。
4、或者服用药物，如颈复康颗粒等。
5、如果自我调节不好，建议及时到医院骨科就诊，或者佩戴颈托、手术治疗、封闭等治疗方案。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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