导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，贫血吃什么水果和蔬菜比较好，贫血吃什么水果和蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、首
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，贫血吃什么水果和蔬菜比较好，贫血吃什么水果和蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、首先，贫血患者可以吃很多蔬菜和水果，如胡萝卜、大枣、金针菇、桂圆等。
2、红枣能有效补血，女生要多吃，还有柚子，有清肠治便秘，补血的功效。
3、对于贫血患者，经常食用有很好的效果。
4、平时要尽量吃菠菜、动物内脏、瘦肉、大豆等含铁量高的食物。
5、注意户外运动，强身健体，提高免疫力，不要熬夜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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