导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一天吃几个核桃补肾壮阳，一天吃几个核桃补肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、核桃含有
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一天吃几个核桃补肾壮阳，一天吃几个核桃补肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、核桃含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种矿物质和维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，具有温肺补肾、益气补血、化痰止咳的功效。
2、一般每天吃3到5个核桃就能满足人体的营养需求。
3、饭后吃点核桃。
4、核桃中的b族维生素能促进胃液分泌，帮助消化吸收，促进机体新陈代谢。
5、不饱和脂肪酸和维生素E能软化血管，增强血管弹性，预防心血管疾病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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