导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，户外活动怎么预防中暑，怎么预防中暑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、首先，你要避免炎
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，户外活动怎么预防中暑，怎么预防中暑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、首先，你要避免炎热的天气和炎热的环境，保证休息，保证充足的睡眠和饮食，可以有效避免中暑；夏季保持室内空气流通，必要时打开空调，减少在高温环境下的时间，特别是心脏病和中枢系统疾病患者。
2、长时间在户外，一定要注意自我保护，多喝水，或者清凉饮料。
3、必要时可服用十滴水、藿香正气水等药物帮助预防。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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