导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，自身免疫力低下怎么调理，免疫力低下应该怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、免疫
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，自身免疫力低下怎么调理，免疫力低下应该怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、免疫力低下，首先要排除器质性疾病，比如自身免疫性疾病，或者肿瘤消耗性疾病引起的免疫功能低下。
2、其实不管什么原因导致的免疫功能低下，首先要做的就是生活方式干预。
3、首先要有健康的生活方式，作息规律，按时睡觉，按时起床，不熬夜，注意休息，劳逸结合，适当运动，有利于提高自身免疫系统，保护身体健康。
4、然后注意饮食，避免摄入高油、高脂、高糖、富含嘌呤的食物。
5、因为饮食对我们的免疫系统有破坏性。
6、饮食清淡，营养全面，富含维生素，如蔬菜、水果、粗粮等，对健康非常有益。
7、通过调整这些，我们的免疫系统自然会提高。
8、比如孕妇和儿童，需求量比较大的时候，要规律作息，营养全面，要求更严格，因为有利于孕妇和儿童的成长。
9、因为老年人本身摄入就低，随着年龄的增长，免疫功能也会低。
10、这时候就要注意日常保健了。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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