导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，十岁的孩子吃什么能长高，孩子吃什么能长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、身体的高度
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，十岁的孩子吃什么能长高，孩子吃什么能长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、身体的高度受到很多因素的限制。
2、从饮食方面，一定要补充足够的钙和蛋白质。
3、可以喝牛奶补钙。
4、如果不想吃太多脂肪，可以用脱脂牛奶。
5、蛋白质主要集中在肉类和鱼类。
6、当然，营养要均衡。
7、维生素和矿物质对骨骼发育至关重要。
8、比如菠菜、油菜、胡萝卜等富含维生素，柑橘、柠檬等水果富含维生素A、维生素c，另外睡眠也很重要。
9、确保孩子有足够的睡眠运动，比如跳跃，这也有助于骨骼发育。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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