导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥的平台期要多久，减肥的平台期一般持续多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减肥平
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥的平台期要多久，减肥的平台期一般持续多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥平台期是当减肥减少到一定程度时，身体会为了调节身体的平衡，抑制能量的继续消耗，以防止能量的耗尽。
2、减肥平台期因个人体质不同，从几天到几个月不等。
3、当你遇到一个高原期，你不能放弃减肥。
4、不要因为一时不减肥就放弃。
5、想要更快的度过高原期，就要在原有的基础上加强运动强度，让减肥的高原期轻松度过。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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