来月经能喝茶吗能喝红茶吗（来月经能喝茶吗）

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1、经期不宜喝浓茶，因为茶叶中的咖啡因含量较高，容易刺激神经和心血管系统，产生经痛、经期延长、经血增多等不适症状。

2、月经期间，女性身体失血过多，免疫力会下降。

3、由于血液供应不足，身体各方面的功能也会下降，从而身体容易出现各种不适。

4、因此，女性在经期要非常注意饮食、营养和温开水，有利于女性身体排毒。

5、还能起到一定的促进血液循环的作用，对身体有益。

6、同时要保证充足的睡眠，适当缓解压力，避免咖啡、酒精等刺激性饮料。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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