导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么运动可以瘦大腿根，什么运动可以瘦大腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、推荐几种可
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么运动可以瘦大腿根，什么运动可以瘦大腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、推荐几种可以瘦大腿的运动方法：1。
2、罂粟跳，每组10个，一天3组；2.俯卧位抬腿运动，两侧交替，要快，每组1分钟，每天3组；3.负重深蹲训练，每组10个，每天3组；4.高抬腿训练，每次1分钟，每组5次，每天3组；5.划船机训练，大腿用力，保持力量的连续性和持续性，每天5组，每组3分钟；6.仰卧蹬自行车训练。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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