导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上失眠多梦怎么回事,要怎么办，晚上失眠多梦怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上失眠多梦怎么回事,要怎么办，晚上失眠多梦怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、患者夜间失眠多梦，多由心理因素引起。
2、常见的原因可能是患者心理压力大，紧张。
3、当他们在睡前反复思考某件事情时，他们的情绪不稳定是由于过度用脑造成的，因此很容易形成失眠多梦的问题。
4、还有患者平时的不良习惯，也可能导致失眠多梦的问题。
5、比如睡前患者喜欢看情节紧张刺激的电视剧，或者躺在床上玩手机、游戏，经常熬夜，这些都会导致患者生物钟紊乱，晚上容易失眠多梦。
6、患者必须以自己的方式进行调整，以改善睡眠。
7、如果调整不好，可以通过药物改善。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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