导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，可以绝食减肥吗，绝食减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、空腹减肥很有效，但对身体
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，可以绝食减肥吗，绝食减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、空腹减肥很有效，但对身体的伤害也很大。
2、长期没有营养物质的摄入，人体容易出现免疫力下降、贫血、营养不良、低蛋白血症等疾病。
3、减肥需要合理安排饮食。
4、可以选择少食多餐的方法，避免暴饮暴食，多摄入维生素和富含膳食纤维的食物。
5、这类食物对促进肠胃蠕动、清除肠道油脂、清理大便有非常好的作用，从而达到减肥的目的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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