导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天喝酸奶会发胖吗?，经常喝酸奶会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经常喝酸奶就
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天喝酸奶会发胖吗?，经常喝酸奶会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经常喝酸奶就不会胖。
2、酸奶营养丰富，含有大量乳酸菌，蛋白质，热量不高。
3、可以帮助消化，促进肠道蠕动，方便排便，帮助你减肥。
4、在特殊的晚餐中，你可以喝酸奶，一些其他的蔬菜和水果，或者粗粮代替主食。
5、这种减肥方法也很好。
6、但是尽量不要空腹喝酸奶。
7、如果有胃病，会促进胃酸分泌，加重胃病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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