导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经适合吃什么水果和蔬菜，来月经适合吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、由
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经适合吃什么水果和蔬菜，来月经适合吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、由于月经来潮，女性体质相对较弱，容易疲劳、心烦，甚至免疫力低下，出现感冒症状。
2、饮食应以清淡、营养、富含维生素、易消化的食物为主，如木瓜。
3、猕猴桃、苹果、大枣、香蕉、番茄榴莲等。
4、如果有轻微腹痛，小腹发冷等。
5、可以用红糖、生姜煎服，有活血补血、温中散寒止痛的功效。
6、注意腹部保暖，避免过度劳累。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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