女人滋阴是什么意思呀（女人滋阴是什么意思）

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1、女子养阴是中医的一种治疗方法，指的是养阴液。

2、现代人的生活节奏太快，经常熬夜，饮食不规律，工作劳累，都会导致阴虚，从而导致虚火上升，咳嗽，口臭，失眠，脾气不好等。

3、长期阴虚还会导致月经紊乱，容颜衰老。

4、这个时候就需要滋阴治疗了。

5、常用的滋阴药物有沙参、西洋参、玉竹、麦冬、枸杞、桑椹、石斛等。

6、滋补食品有牡蛎肉、蛙肉、银耳、黑木耳、糯米、金针菇、平菇等。

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