做月子吃什么下奶最快最多（做月子吃什么下奶）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，做月子吃什么下奶最快最多，做月子吃什么下奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坐月子后吃奶的食物：1。

2、鲫鱼汤。

3、鲫鱼汤是一种催乳汤，营养丰富。

4、可以先在油锅里煎鲫鱼，然后倒入热水。

5、做出来的鲫鱼汤是白色的，像牛奶一样美味。

6、2.猪蹄汤。

7、猪蹄不仅有美容作用，还可以作为喂奶食品。

8、做猪蹄汤的时候，可以把葱蒜切碎，猪蹄洗净，用少许盐煨一下。

9、不放盐就可以煮。

10、每次喝完一碗更容易出奶。

11、3.银耳粥。

12、早上可以选择喝银耳粥。

13、作为早餐，是美容和挤奶的好食物。

14、可以用特制的锅炖银耳粥，这样更容易入味。

15、一般需要煮银耳3个小时左右。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：