导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经后吃什么好补身体，月经后吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、月经过后要多吃
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经后吃什么好补身体，月经后吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、月经过后要多吃补血的食物，因为来月经的时候身体流失了一部分血液，可能会导致身体虚弱。
2、可以多吃含铁量高的食物，比如可以多吃动物血，也可以多吃蔬菜帮助补铁。
3、如果平时身体虚弱或患有贫血，可以在月经后服用阿胶补血颗粒或补铁剂，有助于增加红细胞和血红蛋白的数量，改善贫血症状。
4、如果平时身体健康，月经对身体没有影响，月经后可以正常进食。
5、当然，为了更健康，经期要避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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