导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，褪黑素有什么用处，褪黑素有什么用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、褪黑素是大脑中松果
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，褪黑素有什么用处，褪黑素有什么用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 褪黑素是大脑中松果体分泌的一种激素，主要作用是改善睡眠。褪黑激素的分泌是昼夜节律的，傍晚有高峰，白天受抑制。
2、 褪黑素能促进患者睡眠，缩短睡眠时间，提高睡眠质量，减少夜间觉醒次数，有利于新陈代谢。褪黑素还具有一定的抗氧化作用，还具有调节内分泌、美容养颜的功效。简而言之，褪黑素是人体分泌的一种激素，主要作用是改善睡眠。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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