最近小腿总是酸痛怎么回事（小腿总是酸痛是怎么回事）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，最近小腿总是酸痛怎么回事，小腿总是酸痛是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 小腿总是酸痛，因为小腿经常处于劳损疲劳的状态，伴随着凉，会导致局部产生更多的乳酸等代谢产物，出现炎症。

2、当你活动的时候，因为血液循环更好，酸痛的症状并不明显。

3、但在休息时，感冒时血液循环下降，感冒后肌肉组织更容易紧张。

4、形成的乳酸刺激末梢神经，所以你会感到酸痛。

5、炎症代谢产物刺激周围神经，所以你经常感到酸痛。

6、这种情况下，要保持小腿肌肉放松，避免过度疲劳，增加局部温水袋进行热敷。

7、一定要注意保暖，避免感冒。

8、热敷一般用温水袋或炒粗盐。

9、每天热敷5-6次，每次20-30分钟。

10、不要用热毛巾热敷。

11、热毛巾敷上后会有水喷出，导致小腿受凉。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：