晚上经常吃宵夜会长胖吗（经常吃夜宵会长胖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上经常吃宵夜会长胖吗，经常吃夜宵会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经常吃夜宵容易发胖：1。

2、夜宵含有大量的能量，因为很多夜宵都是动物性食物，富含蛋白质和脂肪，都是高能量食物。

3、同时，在吃宵夜的过程中，还可能会喝含糖饮料和酒精饮料，这也无形中增加了很多能量的摄入，会导致过多的能量以脂肪的形式储存在体内，造成肥胖。

4、2.从中医食疗的角度来说，晚上吃宵夜会增加脾胃运化的负担，时间长了会导致脾胃功能下降，从而使平时吃的食物不容易被运化吸收，以脂肪的形式储存起来也容易导致肥胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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