导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，褪黑素片的功效和副作用知乎，褪黑素片的功效和副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，褪黑素片的功效和副作用知乎，褪黑素片的功效和副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 褪黑素是褪黑素片的主要成分，褪黑素片是松果体在睡眠时分泌合成的激素之一。褪黑素可抑制下丘脑-垂体-性腺轴，促进性腺激素的功能。褪黑素可以调节昼夜节律，延缓衰老。能控制免疫系统和能量系统，具有抗应激和抗氧化作用。到目前为止，还没有发现明显的副作用。褪黑激素是哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，可以使一种产生黑色素的细胞发光，因此被称为褪黑激素。在我国的药检审批中，只认证改善睡眠的功能。
2、 褪黑素又称褪黑激素、黑色素抑制素和松果体激素，是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素。具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多种生理功能。褪黑素能改善睡眠，缩短睡前唤醒时间和睡眠时间，提高睡眠质量，明显减少睡眠时的唤醒次数，缩短浅睡眠阶段，延长深睡眠阶段，降低第二天早晨的唤醒阈值，具有较强的调节时差的功能。到目前为止，还没有看到明显的副作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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