产后坐月子可以吃芋头吗（坐月子产妇可以吃芋头吗）

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1、坐月子的妈妈可以吃芋头，芋头中含有大量的钙、铁、钾、微量元素和多种维生素，尤其是维生素C，其次芋头还有润肠通便的作用。

2、由于分娩时阴道出血，产后身体处于贫血的症状中，芋头中铁的含量丰富，可以起到补血的作用，从而缓解坐月子时贫血的症状。

3、芋头含有大量的维生素C，有增强抵抗力的作用。

4、坐月子期间，由于产妇活动比低，容易出现便秘。

5、芋头有润肠通便的作用，对缓解坐月子期间的便秘有很大的帮助。

6、坐月子期间，女性饮食建议清淡，注意均衡饮食，补充营养，多喝汤、果汁，有利于更好的挤奶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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