大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样预防孕期痔疮，孕期痔疮如何防止很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
孕妇容易得痔疮。这是因为怀孕期间，盆腔的血液供应增加，长大的子宫压迫静脉，导致血液回流受阻。再加上孕期盆腔组织松弛，痔疮就会发生并加重。
妊娠期痔疮的防治应以食疗为主。食疗就是利用谷类、肉类、水果、蔬菜等食物的偏性特点，根据孕产妇的特殊体质，选择具有保健功能、适合孕产妇食用的食物，让孕产妇拥有健康的身体，防止疾病的侵袭，同时更好地调节身体潜在的疾病，保持健康。
妊娠期痔疮的防治应注意以下饮食原则：
1.适当多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、大白菜等。
2.多吃粗粮，如玉米、红薯、小米、全麦面粉等。这些食物除了营养丰富，还能刺激肠道蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
3.孕妇要注意不吃或少吃辛辣食物和调味品，同时要养成多喝水的习惯。最好喝一些淡盐水或蜂蜜水，有助于软化和通畅大便，防止便秘。
4.养成良好的排便习惯。孕妇要特别注意定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，一般在一定的饭后。如厕时宜采用蹲坑式，排便时间不宜过长。
5.一些体力活动要适当进行。孕妇应防止久坐，提倡适当的户外活动，如安静地散步、做孕妇操等。
6.适当做一些肛门护理，比如提肛运动。每天坚持做10-30次提肛，即有意识地收缩肛门，加强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便，预防痔疮。
7.排便时若有痔疮出来，应及时处理：洗净肛门，躺在床上，垫好臀部，在柔软的卫生纸或纱布上抹些食用油，将油纸握在手里，轻轻将痔疮推入肛门深处，再塞入肛门塞。不要马上起床，做提肛运动5-10分钟。如果痔疮是在走路或咳嗽时冒出来的，那么按照上述方法治疗后，要在肛门处使用多层纱布，增加固定。另外，可以用1%-2%的苏打水每晚坐浴一次，保持外阴清洁。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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