导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经不能吃什么食物最好，月经不能吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经期不能
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经不能吃什么食物最好，月经不能吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经期不能吃的食物是茶。
2、女性在月经期间会流失大量的铁元素，所以要多补充铁元素。
3、但茶叶中含有30%以上的单宁酸，容易与肠道内的铁离子结合，阻碍铁的吸收。
4、还有含咖啡因的饮料。
5、经期喝咖啡会引起乳房胀痛，引起女性焦虑、烦躁、情绪不稳定。
6、饮酒消耗身体维生素B和矿物质。
7、过量饮酒会破坏碳水化合物和新陈代谢，还会引起月经量过多。
8、冷饮，经期一旦吃了冷食，经血也会受冷刺激，导致循环不畅，出现血栓。
9、经期不能吃的是西瓜，是凉的。
10、经期女性应少吃或不吃。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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