大家好，乐天来为大家解答以下的问题，去掉脂肪肝最好的方法，脂肪肝如何消除很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、临床上脂肪肝主要有两种，一种是酒精性脂肪肝，一种是非酒精性脂肪肝。
2、他们的临床表现表明，肝脏的回声增强了B型超声。
3、一般来说，CT显示肝脏的亮度明显高于脾脏，所以影像学可以诊断脂肪肝。
4、脂肪肝的消除主要是通过以下几个方面。
5、1.饮食。
6、脂肪肝是肝脏脂肪堆积过多造成的。
7、一般来说，与脂肪摄入过多或脂肪分解过少有关。
8、非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)是一种与胰岛素抵抗有关的疾病，所以说患者往往伴有糖尿病的一些症状。
9、饮食以低盐低脂、优质蛋白质饮食为主，要限制脂肪的摄入。
10、平时饮食不能太油腻，脂肪摄入要低，多吃蔬菜水果。
11、另外，运动对脂肪肝也很重要。
12、一般我们建议每周锻炼4到5次。
13、每次运动持续30到40分钟时，以有氧运动为主。
14、每周锻炼时间应达到150分钟。
15、有氧运动，我们一般推荐快走、慢跑、游泳、骑自行车、爬山，甚至广场舞也是不错的运动。
16、除了运动，就是药物治疗。
17、一般来说，轻度单纯性脂肪肝是肝功能正常的脂肪肝，可以不用药物治疗；对于中重度脂肪肝，可以用保肝药物或中成药治疗。
18、所以脂肪肝的治疗是饮食、运动、药物的综合治疗。
19、另外，体重控制也很关键。
20、如果能在基础体重的基础上再减轻10%的体重，就可以实现脂肪肝的消除。
21、如果减肥但是没有达到10%，一般来说是有脂肪肝复发的可能，所以这也是为什么临床上脂肪肝患者经常出现反复的情况。
22、所以控制体重，减肥5%到10%，对于脂肪肝来说是非常关键的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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