女人吃山药有什么好处（吃山药有什么好处）

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1、吃山药的好处有：一是可以预防高血压，因为山药含有丰富的粘蛋白、维生素和微量元素，可以有效防止脂肪在血管壁上沉积，疏通血管，防治高血压。

2、二、美容养颜，因为山药含有丰富的精氨酸、淀粉酶、蛋白质和维生素C，可以帮助女性调节激素合成。

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