导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃玉米当主食可以减肥吗，玉米当主食能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病症分析
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃玉米当主食可以减肥吗，玉米当主食能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病症分析：玉米作为主食可以减肥。
2、玉米中的淀粉含量虽然比较高，但是含有丰富的粗纤维，可以有效增加饱腹感，促进肠道蠕动，加速体内废物的排出，从而达到减肥的目的。
3、而且从营养的角度来说，玉米含有丰富的钙离子，可以增加骨骼的强度，防止因低钙血症引起的四肢抽搐和骨钙缺乏引起的关节无力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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