致密性骨炎可以锻炼吗（致密性骨炎锻炼方法）

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1、 致密性骨炎的运动方法致密性骨炎是无菌性炎症的一种，大部分是因为怀孕和分娩引起的。此外，慢性关节劳损、感染等。

2、 致密性骨炎的锻炼方法一般是纠正不良坐姿，然后恢复下关节的正常关节关系。其锻炼方法一般是站起来，然后后仰，伸直双腿，以缓解背部和腰骶部肌肉的酸痛和紧张。可以做这个躺在床上吞咽的动作，这样可以锻炼后壁的肌肉。后壁肌肉强健后，有利于下关节的稳定。还有就是站起来做臀肌收缩夹臀的动作。同时做好扩胸和大腿直背，使下关节在骨盆两侧和下关节骨之间向后伸展，有利于锻炼下关节表面的韧带和肌肉，有利于更好地治疗致密性骨炎。

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