腰酸痛吃什么好（腰酸吃什么好）

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1、中医认为腰酸的发生主要是肾虚。

2、中医讲肾藏精，精生髓，髓养骨，腰为肾之府。

3、肾精不足导致腰膝酸软。

4、因此，在饮食上多吃一些具有补肾作用的食物或药物，可以缓解腰酸背痛的症状。

5、比如每天可以吃3-5个核桃仁，坚持使用1-2个月，腰酸背痛的症状会得到很好的缓解。

6、可以服用补肾壮腰的药物，如六味地黄丸，主要用于肾阴虚患者。

7、如果腰酸的时候怕着凉，属于肾阳虚。

8、可以用金匮肾气丸补肾壮腰温阳。

9、可以服用以下药物：慈济、巴戟天、淫羊藿、熟地黄、山药、牛膝等。

10、如果口服或制成颗粒，腰部酸痛的症状会得到缓解。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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