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1、白发变黑首先要考虑白发产生的原因和患者的年龄,这样才能选择有效的治疗方法。
2、如果患者年龄较小,白发较少,可能与微量元素缺乏有关。
3、建议多吃富含铁元素的蔬菜,如菠菜、芹菜等,保持充足的睡眠,可以有效的使白发变黑。
4、如果患者年龄较大,则认为与中医肝肾亏虚有关,应考虑补益肝肾的治疗方法,如口服六味地黄丸,外用生姜等中药洗头,可在一定程度上滋阴生发,使白发变黑。
5、饮食上可以多吃黑色食物,如黑木耳、黑豆等。
6、还能让头发乌黑亮泽。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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