176cm男生标准体重穿多大衣服（176cm男生标准体重）

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1、 176cm男生标准体重应该是71公斤，计算公式是(身高-105)公斤，即176-105=71公斤。这是一个简单的算法。也可以根据世界卫生组织的计算方法，用(身高cm-80)70%来计算标准体重，即(176-80 ) 70%=67.2kg .另外，标准体重的10%为正常体重。对于176cm的男生，只要体重在60.48-73.92kg范围内，都是正常的。如果低于或高于此值，则考虑重量异常。

2、 如果176cm的男生体重低于60.48kg，就认为是偏瘦。这时候就要调整饮食结构，得到足够的休息，避免饮食不规律等不健康的习惯，这样才能促进体重的增长。如果176cm的男生体重高于73.92kg，就考虑超重了。此时，他们需要适度运动，减少高热量、高脂肪食物的摄入，以减轻体重。另外，如果体重异常是由疾病引起的，就要明确原发病，然后进行针对性的治疗，缓解体重异常。

3、 但是对于肌肉含量高的人，比如运动员、健美运动员，用上述公式得出的数值并不是准确的结果，因为肌肉多，脂肪含量少，他们的体重会比同等身高的一般人重。此外，不适用于年龄较小的儿童和体质较弱的老人，应根据具体情况综合判断。

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