导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，香蕉的功效与作用和副作用，香蕉的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、香蕉富含膳食纤
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，香蕉的功效与作用和副作用，香蕉的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、香蕉富含膳食纤维和少量脂肪，可以达到润肠通便的效果。
2、对便秘患者和想减肥的人有很好的治疗效果。
3、香蕉还能使心情愉悦平和，有效消除不良情绪。
4、香蕉含有丰富的钾元素，可以促进身体排出多余的盐分，消除水肿，有效降低血压。
5、香蕉含有丰富的维生素和矿物质，可促进胃肠蠕动，减少血液胆固醇吸收，有效促进新陈代谢，还可用于预防高血压、动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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