导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，内分泌失调吃什么水果蔬菜比较好，内分泌失调吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，内分泌失调吃什么水果蔬菜比较好，内分泌失调吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 内分泌失调要吃以下水果：梨、橘子、柿子、苹果、香蕉。
2、但也要注意饮食，多吃红枣，少吃海带、紫菜等含碘丰富的食物。
3、服用天然蜂胶具有抗菌消炎、增强免疫力、调节胃肠功能、排毒养颜的功效。
4、早上起床后喝一杯淡盐水，可以清肠排毒，修复肠胃。
5、睡前喝一杯蜂蜜水，不仅能补充营养，增强免疫力，还能促进排毒。
6、平时要多吃粗粮。
7、粗粮可以促进肠胃蠕动，保持排便通畅，有助于女性体内毒素的排出，有效治疗女性内分泌失调。
8、多吃绿色蔬菜，因为大部分绿色蔬菜都是碱性的，可以中和女性饮食中糖、肉、蛋和新陈代谢产生的过多酸性，对女性身体维持弱酸性有很大帮助。
9、因此，内分泌失调时，应多吃胡萝卜、菠菜、大白菜等蔬菜。
10、调节内分泌最重要的是保持好心情，不生闷气，这样你才能逐渐调节好。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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