腰果有什么作用和功效（腰果的功效是什么）

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1、腰果的功效：1。

2、可以补肾填精，因为从中医食疗的角度来说，腰果入肾经。

3、对于肾虚者，如尿频、腰膝酸软、腰腿酸痛、早白、头晕耳鸣等，如果适当食用腰果，有很好的补肾益精、滋养肾经的作用。

4、2.它可以通便，因为腰果富含油脂。

5、通过润肠，对肠燥、便秘、排便困难的人有润肠通便的作用。

6、3.它能为身体提供丰富的微量元素，如锌、锡和锰。

7、这些微量元素在形成酶和辅酶的过程中，对改善机体的新陈代谢有明显的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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