导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么减肥要多喝水?，为什么减肥要多喝水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！减肥多喝水的原
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么减肥要多喝水?，为什么减肥要多喝水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
减肥多喝水的原因如下：
1.防止减肥过程中可能出现的脱水，因为脂肪在分解的过程中会消耗大量的水分。如果减肥过程中脂肪分解过多，水分摄入较少，就容易发生脱水。所以减肥期间需要增加水分的摄入来促进脂肪的分解。
2.为了预防和减缓便秘的发生，因为脂肪在分解的过程中会加重胃肠蠕动，进而改变肠道节律，便秘的几率就会增加。为了减少和缓解便秘，减肥期间多喝水可以减少便秘的发生。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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