导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，治疗强迫症最简单的办法，怎么自己治疗强迫症 强迫症的自我治疗方法有哪些很多人还不知道，现在让我
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，治疗强迫症最简单的办法，怎么自己治疗强迫症 强迫症的自我治疗方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
强迫症除了药物治疗和心理治疗，还离不开个人的积极参与，主要包括以下几个方面：
1、积极学习心理学知识，能识别强迫症的症状，主动控制症状，而不是盲目恐惧；
2.主动学习如何应对强迫症，不害怕强迫症的出现，遇到症状时自我调节，尽量不重复强迫行为；
3.心理自我成长，了解心理成长的过程，完善性格缺陷，促进自己心理成熟。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！