感冒时吃什么水果最好（感冒时吃什么水果好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，感冒时吃什么水果最好，感冒时吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 感冒的时候多吃水果。

2、第一种水果是葡萄。

3、葡萄含有丰富的水分和钾，可以补充因感冒发烧而流失的水分和钾。

4、用的时候最好连皮一起吃。

5、第二种水果是苹果。

6、苹果含有丰富的维生素C，维生素C具有抗感冒、增强抗病能力的作用。

7、可以为身体补充营养，中和体内毒素，让毒素随粪便排出体外，让身体更快痊愈。

8、第三种水果是猕猴桃。

9、猕猴桃含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力。

10、第四个水果是橘子。

11、橙子含有较高的维生素C，比普通水果多30%左右，能增强人体免疫系统，抵抗疾病，治疗感冒，不亚于感冒药。

12、但是你一天最多只能吃一个橘子。

13、第五种水果是甘蔗。

14、甘蔗是一种膳食纤维最多、含糖量高、果肉甜的水果，能为身体提供可观的热量和营养，还能清热生津。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：